Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Ciruelas, salvaje (Llanuras del Norte Indios).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	76.68 g	76.68%
La energía (calorías)	91 kcal
Energía (julios)	381 kJ
Proteína	0.43 g	0.43%
lípido total (grasa)	0.17 g	0.17%
Ceniza	0.77 g	0.77%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.95 g	21.95%
Fibra, dietética total	6 g	6%
Azúcares, total de	10.61 g	10.61%
sacarosa	0.07 g	0.07%
La glucosa (dextrosa)	5.07 g	5.07%
Fructosa	5.47 g	5.47%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.17 mg
El magnesio, Mg	8 mg	0.01%
El fósforo, P	30 mg	0.03%
Potasio, K	364 mg	0.36%
Sodio, Na	4 mg
Zinc, Zn	0.09 mg
Cobre, Cu	0.035 mg
El manganeso, Mn	0.076 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.3 mg	0.01%
tiamina	0.005 mg
Riboflavina	0.042 mg
La niacina	0.367 mg
Ácido pantoténico	0.301 mg
La vitamina B-6	0.093 mg
El folato, el total de	1 µg
El folato, comida	1 µg
La colina, el total de	5.2 mg	0.01%
betaína	0.2 mg
La vitamina A, RAE	173 µg
Caroteno, beta	1930 µg
Caroteno, alfa	140 µg
Criptoxantina, beta	157 µg
La vitamina A, IU	3464 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	920 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.53 mg
Tocoferol, beta	0.01 mg
Tocoferol, gamma	0.41 mg
Tocoferol, delta	0.05 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	11.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg